Powiększenie penisa - ćwiczenia

Ćwiczenia na powiększenie penisa

Wielu mężczyzn zmaga się z kompleksem małego penisa. Powiedzmy sobie szczerze – najważniejsza jest technika i jakość gry wstępnej, a nie długość przyrodzenia. Do odbycia satysfakcjonującego stosunku wystarczy już członek o długości 12 cm, a przeciętna długość to 14-16 cm. Dłuższy penis, powyżej 20 cm, będzie powodował ból i dyskomfort u partnerki. Dlatego panowie nie dajcie się zwariować – dłuższy wcale nie oznacza lepszy! Jeśli jednak nie jesteś usatysfakcjonowany i chciałbyś coś zmienić, przedstawiamy kilka prostych technik. Dzięki regularnym treningom i zachowaniu zdrowego stylu życia, możesz osiągnąć zaskakujące rezultaty!

Ćwiczenia z ekstenderem

Skuteczną metodą na powiększenie penisa są ćwiczenia z ekstenderem, działającym jak wyciąg ortopedyczny. Przyrząd zakłada się na prącie mocując specjalnymi opaskami, wraz z postępami, stopniowo zwiększając siłę naciągu. Niektóre modele są na tyle dyskretne i poręczne, że można je ukryć w bieliźnie i normalnie wykonywać codzienne czynności, podczas gdy członek będzie poddawany rozciąganiu. Według badań, w pierwszych trzech miesiącach regularnego stosowania, realny przyrost wynosi od 2,5 cm do 3,5 cm. Wydłużając czas, wyniki będą jeszcze lepsze. Najważniejsze jest to, że uzyskane w ten sposób efekty są stałe.

W trakcie treningów z ekstenderem warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Kontroluj co jakiś czas przepływ krwi w prąciu, a gdy zauważysz niepokojące objawy, natychmiast zdejmij urządzenie. Ważne jest również zapewnienie odpowiednich przerw, by mięsień mógł się zregenerować. Nie wolno także stosować zbyt dużego naciągu, gdyż może to skutkować powstawaniem urazów i poważnych komplikacji zdrowotnych.

Ćwiczenia z ekstenderem należą do jednych z najskuteczniejszych i często polecane są przez lekarzy urologów, w celu powiększenia członka oraz w leczeniu stwardnienia plastycznego prącia (choroby Pyroniego).

Efekty, jakich możesz się spodziewać, zależą tylko od Ciebie. Regularne, długotrwałe ćwiczenia sprawią, że po pewnym czasie osiągniesz wymarzone rozmiary. Aby kontrolować wyniki, zapisuj postępy i porównuj je co jakiś czas. Zobaczysz, że już po kilku miesiącach penis widocznie urośnie!

Techniki bezprzyrządowe

Aby osiągnąć dobre efekty, nie musisz wcale inwestować w specjalistyczny sprzęt. Podobne ćwiczenia możesz wykonywać również bez ekstendera. Wystarczą do tego własne dłonie, żel Maxi Size i odrobina prywatności. Trening polega na stopniowym rozciąganiu i masowaniu prącia codziennie, a najlepiej 3-4 razy dziennie. Zanim przystąpisz do działania, ogrzej penisa najlepiej pod strumieniem ciepłej wody lub kompresem rozgrzewającym. Ma to na celu rozluźnienie mięśnia i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Ocieplanie powinno trwać maksymalnie 5 minut i nie należy podgrzewać jąder, jedynie sam trzon. Następnie wmasuj w niego odrobinę lubrykantu Maxi Size, ale uważaj by członek był niezbyt śliski, co utrudniłoby jego utrzymanie.

Chwyć żołądź prącia w stanie spoczynku i delikatnie spróbuj go rozciągać, ale tylko do momentu, w którym nie odczuwasz bólu. Przytrzymaj w takim rozciągnięciu przez około 15-20 sekund, a potem puść i pozwól mięśniom nieco odpocząć. Powtarzaj kilkukrotnie, a po zakończeniu wstrząśnij delikatnie penisem, by przywrócić krążenie krwi. Tę technikę stosuj regularnie nawet kilka razy dziennie – pod prysznicem, w łóżku lub innym miejscu, gdzie będziesz miał zapewnioną prywatność.

Dla uzupełnienia powyższego ćwiczenia, warto też dołączyć parę innych technik: rozruszanie penisa w stanie erekcji w różnych kierunkach, napinanie i rozluźnianie mięśni odbytu oraz wykonywanie ruchów tzw. „dojenia”, członkiem w stanie pół erekcji. Jeśli poczujesz zbliżający się wytrysk przerwij i poczekaj, aż podniecenie minie, by po chwili wrócić do ćwiczeń. W ten sposób oprócz przedłużenia męskości, nauczysz się także kontrolować własne reakcje i będziesz mógł cieszyć się bardziej satysfakcjonującym seksem, bez obaw o przedwczesny wytrysk.

Jeżeli chcesz, włącz do diety preparaty witaminowe i suplementy, polepszające erekcję i wpływające na ogólne poprawienie kondycji seksualnej. Substancje zawarte w tabletkach Maxi Size  pomagają w lepszym ukrwieniu penisa, co zapewnia większą efektywność ćwiczeń.

Pamiętaj, że nie od razu Rzym zbudowano. Pierwszych, widocznych rezultatów możesz spodziewać się dopiero po kilku tygodniach lub miesiącach intensywnych, regularnych ćwiczeń. Gwarantujemy jednak, że jeśli znajdziesz w sobie tyle zaparcia i samodyscypliny, efekt przerośnie Twoje oczekiwania!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *